Funktionelle Gymnastik - viel mehr als nur klassisches Beckenbodentraining!
Fit bleiben auch im Alter. Mit den Enkeln noch toben können, den Alltag besser bewältigen, Schwachstellen stabilisieren und kräftigen, um aktiv im Leben zu stehen. Das ist ein großes Ziel der Kursteilnehmer, die
mit Spaß an der Bewegung wöchentlich Ihren Körper fit halten wollen.
Trainiert wird unter anderem auch mit Kleingeräten. Durch spezielle Übungen wird altersgerechtes Kraft-, Beweglichkeits- und Gleichgewichtstraining durchgeführt. Dabei steht die ganzheitliche Betrachtung im Vordergrund, unter anderem auch der Beckenboden.
Anmeldungen in der Geschäftsstelle und per Email bei der Kursleiterin Martina Christ
Tag: Dienstag
Zeit: 16:00 - 17:00 h
Ort: Geschäftsstelle WTV