Willicher Turnverein 1892 e.V.
Gesund und fit - mach doch mit!

Gymnastik bei Osteoporose

Osteoporose betrifft im Alter immer mehr Menschen. Gegen den ständigen stillen Verlust der Knochendichte soll das gezielte Training dem Abbau des Knochens entgegenwirken.  Um dies zu erreichen gilt es die Beweglichkeit, Kraft, Koordination, das Gleichgewicht und die Körperwahrnehmung zu stärken.

Dabei lernen die Teilnehmer/innen welche Bewegungen und Belastungen Ihrem Körper gut tun und erhöhen damit die Bewegungssicherheit und bauen die Sturzangst der Betroffenen ab.

Die geeigneten Bewegungsprinzipien sind teilnehmerorientiert und richten sich nach den Ressourcen und Möglichkeiten der Teilnehmer/innen.

Nähere Informationen oder Anmeldungen über Kursleiterin Ria Spies oder über die Geschäftsstelle. Sie sind herzlich eingeladen an einer Schnupperstunde teilzunehmen. Der Kurs umfasst 20 Übungsstunden.

Wann: Montag
Zeit: 09.00 bis 10.00 Uhr
Wo: Geschäftsstelle des Willicher Turnvereins