Qi Gong und Tai Ji

Stressbewältigung und Entspannung - dem Alltag entfliehen!

Für Frauen und Männer jeden Alters, die ein wirksames Programm zur Entspannung und Gesundheitsförderung suchen.

• Keine Vorkenntnisse erforderlich
• Ganzheitliche Übungen, um die Atmung zu fördern und innere Blockaden zu lösen
• Gezielte Bewegungen, um sich körperlich abzureagieren und Stress abzubauen
• Sensibilisierung der Körperwahrnehmung in Ruhe und Entspannung
• Den eigenen Körper annehmen - für ein besseres Selbstwertgefühl
• Abschalten vom Alltag in entspannter Atmosphäre im kleinen Kreis
• In bequemer Kleidung und Sportsocken

Anmeldungen ab sofort in unserer Geschäftsstelle und bei der Kursleiterin Ria Spies, Tel.: +49 2154 -1674

Wann: Montag
Zeit: 10.30-11.30 Uhr
Wo: Geschäftsstelle